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Qua frischen Zutaten unfein Ihrem Globus-Markt und den richtigen Handgriffen gelingt Ihnen die kulinarische Spezialität stillos Japan auch in der heimischen Küche.

Vorher 2013 hat Globus die erste Sushibar im Globus-Markt Kaiserslautern eröffnet. Nach und nach folgten unbekannte Filialen. Aktuell anordnen bereits 17 Globus-Märkte über eine Sushibar.

 

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Die in der Zen-Lehre verwurzelte Idee, bewusst zu genießen und die exquisite japanische Küche zu vereinen.

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  • Zwischen den einzelnen Happen hilft Ingwer dabei, den Geschmack im Mund zu neutralisieren.
  • Ein Japaner würde mit dem Stäbchen eine kleine Menge Wasabi aufstreichen, dann wird das Sushi kurz (!) in die Sojasauce getunkt.
  • sondern das Noriblatt oder den Fisch eintunken.
  • Sonst saugt sich der Reis zu stark voll und das Sushi schmeckt nur noch salzig.
  • Beides im Schälchen zu verrühren und das Sushi dann einzutunken, ist typisch europäisch.

Im vorderen Drittel eine Längs-Rille eindrücken, die Gemüsestreifen oder übriggebliebene Fischstreifen hineinlegen. Maki sind die klassische Variante mit im Algenblatt eingrolltem Reis und Fisch.

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Zwei Minuten ohne Deckel kochen lassen, dann zugedeckt ca. 20 Minuten auf der ausgeschalteten Herdplatte quellen lassen. Gunkan-Maki heißen übersetzt “Schlachtschiff-Rollen-Sushi” und sind in schmale Streifen geschnittene Noriblätter, die zu niedrigen Rollen geformt werden. Eines der halbierten Blätter mit der glänzenden Seite nach unten so auf die Bambus-Rollmatte legen, daß der Rand vorne mit der Matte abschließt.

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Inari ist die japanische Gottheit der Fruchtbarkeit, der Füchse und des Reises. Nach einer Legende soll die frittierte Teigtasche das Leibgericht der Füchse sein – daher trägt dieses Sushi den Namen der Gottheit Inari. Eine beschichtete Pfanne ohne Fett heiß werden lassen. Sobald sie zu duften beginnen, raus aus der Pfanne und abkühlen lassen. Dann die Blätter mit der Küchenschere in der Mitte durchschneiden. Hier ist der Reis außen und das Nori-Blatt innen, was dem Rollen ein wenig Geschick abverlangt.

Maki-Zushi wird immer in Scheiben serviert, sodass das kunstvolle Innere zum Vorschein kommt. Die Bambusmatte anheben und das Blatt mit Füllung Stück für Stück aufrollen. Matte fest andrücken, dann weg mit der Matte und die Rollen mit einem scharfen Messer halbieren. Die Hälften parallel nebeneinanderlegen und beide Rollen gleichzeitig nochmal halbieren – dann werden die Makis gleichmäßig groß. Die übrigen Blätter genauso füllen, rollen und schneiden. Mit der Schnittfläche nach oben zu den Nigiris auf die Platte setzen.

Warum macht Sushi so satt?

Sushi macht satt
Der Reis sättigt lange und enthält wertvolles Vitamin B sowie Kalium und Magnesium, was der körpereigenen Eiweißproduktion auf die Sprünge hilft. Stichwort Eiweiß: Auch hier sind die kleinen Trendhäppchen ganz vorne dabei.

Berühmt geworden ist Sushi hierzulande übrigens als Nigiri, also Reis, der als Reisballen geformt und mit rohem Fisch serviert wird. Seitdem ich für mich die Zubereitung von Sushi-Reis geknackt habe, gibt es auch viele Bowl mit leckeren Resten vom Vortag. Das wird dann nochmal mit frischen Zutaten kombiniert und lässt sich jedes mal neu kombinieren. Ich hatte eigentlich damit gerechnet, dass mein erstes Sushi nicht besonders lecker, sondern pappig oder so wird. Tatsächlich wurde es aber richtig lecker und sogar besser als das was man bei den meisten Sushi Restaurants bekommt.

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